무릎 운동1 누웠을 때 오금이 바닥에 안 닿는 이유, 무릎이 덜 펴진 것일까? 그리고 자율신경장애에 영향을 줄까? 안녕하세요?기여리입니다자율신경장애가 오금의 긴장이 관련 있는지, 또한 무릎 상태를 확인하고 안전하게 운동하는 방법을 알려드립니다 몸의 작은 변화를 한번 의식하기 시작하면 평소에는 지나쳤던 부분까지 눈에 들어올 때가 있습니다. 저도 요즘 제 몸을 살펴보다가 누워서 다리를 쭉 폈을 때 오금이 바닥에 딱 붙지 않고 조금 떠 있다는 사실을 발견했습니다. 처음에는 사람마다 다리 모양이 달라서 그런가 보다 생각했습니다. 하지만 자세히 볼수록 혹시 제가 모르는 사이에 무릎이 약간 굽어 있는 것은 아닌지 걱정됐습니다. 무릎을 편다고 생각했는데 실제로는 끝까지 펴지지 않는 상태라면 별도의 관리가 필요할 수도 있기 때문입니다. 저는 자율신경장애 진단을 받은 경험이 있어 다른 궁금증도 생겼습니다. 자율신경이 혈압이나 심박수.. 2026. 9. 14. 이전 1 다음
